Hírek
2013. Április 09. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Növelje a kálium és csökkentse a sóbevitelt!
A kálium-bevitel növelése és a sóbevitel csökkentése egyidejűleg csodákra képes: csökkenti a vérnyomást és ezzel együtt a stroke kialakulásának kockázatát - számol be egy új kutatásról a BBC.
Napi két-három, káliumban gazdag gyümölcs és/vagy zöldség elfogyasztása hasznos az egészségre, s az alacsonyabb sóbevitel még tovább növeli annak jótékony hatását. Szakemberek szerint pedig az egészséges életmód kulcsfontosságú a stroke megelőzése érdekében.
Amíg a kálium-bevitel növelése jótékony hatással van a vérnyomás megfelelő szinten tartására, addig azt is felfedezték, hogy nincs káros hatása a vese működésére, vagy a hormonszint alakulására. A megemelkedett kálium-bevitel 24 százalékkal csökkentett a stroke kialakulásának kockázatát.
Ennek eredményeként az Egészségügyi Világszervezet ajánlása a következő: eszerint felnőtteknek naponta több mint 4g káliumbevitelre van szükségük.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 29. 17:24, hétfő | Életmód
Kétezer boltban csak magyar zene szól egy napig
Több mint kétezer üzletben, szállodában, étteremben és benzinkúton kizárólag magyar zene szól május 9-én.
2024. Április 28. 08:55, vasárnap | Életmód
Fonogram-díjátadó: a Zaporozsec, a Carson Coma, Rúzsa Magdi, Pogány Induló és a Góbé is nyert
Mások mellett a Zaporozsec, a Carson Coma, Rúzsa Magdi, Pogány Induló, Saya Noé, a Thy Catafalque és a Góbé is Fonogram-díjat kapott a szombaton a budapesti Barabás Villában tartott eseményen.
2024. Április 27. 06:00, szombat | Életmód
Erdősítés: Cél, hogy 2030-ra az ország területének 27 százaléka legyen erdős terület
A kormány célja, hogy 2030-ra az ország területének 27 százaléka erdővel, fával borított terület legyen - hangsúlyozta az Agrárminisztérium (AM) parlamenti államtitkára pénteken a Csongrád-Csanád vármegyei Dócon.
2024. Április 26. 13:53, péntek | Életmód
A munkabér az elsődleges munkahelyválasztási szempont Magyarországon
A munkahelyválasztásnál a magyar munkavállalók számára 2024-ben is a vonzó munkabér és juttatási csomag az elsődleges, ezt követi a munkahelyi légkör és a munkaadó pénzügyi stabilitása, ahol nem kell tartani a leépítéstől